Es ist schwer, daß etwas, was Sie gerne tun könnte schmerzhaft sein zu glauben, aber wenn es um Stricken geht, für einige Menschen gibt es so etwas wie zu viel des Guten.
Repetitive Stress Injury und Knitters
Das Problem ist, wie repetitive stress injury oder RSI für kurze bekannt. Sie haben wahrscheinlich von Karpaltunnel-Syndrom, die eine besondere RSI oft, aber nicht immer von der Arbeit am Computer für längere Zeit verursacht wird, zu hören.
RSI ist ein allgemeiner Begriff für Bedingungen der Arme, Handgelenke, Nacken, Schultern und / oder Rückseite durch wiederholtes Ausführen einer Bewegung verursacht, oft in einer Weise, die nicht komfortabel oder nicht vollständig entsprechen für Ihren Körper.
Stricker mit RSI neigen dazu, Probleme in den Handgelenken, Rücken, Hände, Hals, oder eine beliebige Kombination haben. Ihre Probleme können durch langes Sitzen mit schlechter Haltung, Greifen der Nadeln zu fest oder zu viel Gewicht auf die Handgelenke mit einem großen Projekt verursacht werden.
RSI Prävention
RSI ist viel leichter zu verhindern als sie zu behandeln ist, und die Hauptsache Sie tun, um RSI zu verhindern kann, ist in Maßen Handwerk. Befolgen Sie diese Richtlinien für gesündere Crafting:
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Stellen Sie einen Timer. Nehmen Sie eine 10 Minuten Pause alle halbe Stunde oder 45 Minuten.
Get up.
Spazieren, einige Strecken, einen Schluck Wasser (Feuchtigkeit hilft, Gelenke gesund) und stoppen, wenn Sie sich müde fühlen.
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Verwenden Sie Rundstricknadel für große Projekte. Afghanen, langen Schals und Pullover sind schwer, und halten das ganze Projekt auf einer geraden Nadel steckt viel Belastung für Ihre Handgelenke.
Mit einer Rundstricknadel, auch wenn Ihr Projekt gerade ist, wird dazu beitragen, verteilen Gewicht eine um Ihre Handgelenke glücklicher.
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Verwenden Sie Fett Nadeln. Large Nadeln sind leichter zu greifen und weniger Belastung für Ihre Hände als kleine Nadeln gesetzt.
Natürlich sind nicht alle Projekte können auf großen Nadeln durchgeführt werden, aber wenn Sie hatte eine Verletzung in der Vergangenheit habe es kann nicht schaden, um Projekte für große Nadeln, die sich leichter auf Ihre Hände gearbeitet zu wählen.
- Setzen Sie sich aufrecht. Posture ist wichtig, wenn Sie für längere Zeit in der gleichen Position sitzt. Setzen Sie sich aufrecht, halten Sie Ihre Füße auf den Boden, und denken Sie daran, Pausen einzulegen. Wenn Sie RSI Probleme gehabt haben können Sie auch prop Ihre Arme auf Kissen oder Armlehnen zur weiteren Unterstützung der Körper und verteilen Sie das Gewicht Ihres Projekts.